אני אכלנית כפייתית מכורה שוקלת ומודדת את הארוחות שלי 3 פעמים ביום עפ"י הגריישיט, מתפללת לזכור שהמרחק ביני ובין הבולמוס הוא רק ביס אחד קטן ומפתה, אני אסירת תודה לכוח העליון שלי על הימנעות עפ"י הדף האפור שמכניסה לי לחיים ערך, שלווה, שפיות דעת, שקול מדוד. אסירת תודה למתנות שהתוכנית מביאה […]
מידע לחדשים ולמתעניינים
אני חסרת אונים מול הביס הראשון, אלוהים קח ממני את הביס הראשון ברגע זה. אל תיתן לי להיות בייסורים, תן לי רגע של שפיות ואני אתן לך את כולי. תשמור עליי מכל רע, תשמור עליי ברגע של חולשה. תן לי את האומץ לשנות את דפוסי הכאבים שלי המזיקים לי. תן […]
תפילה להימנעות
גריישיט הציל לי את החיים. עם השנים ועם ההימנעות אני חווה שאין לי דרך אחרת. בגריישיט, החיים נעשו טובים יותר, חדים יותר, הטעמים חדים יותר, האוכל טעים יותר, הריחות ברורים יותר, נעשיתי אדם טוב יותר, וכל זאת בזכות תכנית נִסִית – גריישיט. אני אדם רציונלי, אשת אקדמיה, מחקר. המסלול היה […]
החיים חדים יותר
אני זוכרת את עצמי מתמודדת עם דימוי של "שמנה" כבר מגיל 10, בשקילה אצל האחות בבית הספר. כבר אז שקלתי 50 קילו. לצד זה בבית הוריי, כשהדברים המתוקים היו אסורים ותמיד הוחבאו מעל הארון. אפילו כילדה קטנה, מצאתי את הדרך להגיע אליהם. כל דרך… אבל לשיא משקלי, הגעתי לאחר ההריונות, […]
כותבת את סיפורי בתקווה שיעזור לאדם אחד…
גמרתי ללדת… את ילדי החמישי… בכל היריון ירדתי כמה קילוגרמים טובים, זה היה המזל שלי… ברגע הלידה כבר הזמנתי מכל אוהבי את כל טוב הארץ… והמשקל עלה ועלה… ההורמונים חגגו. חשבתי שזריקות הורמונליות יסדרו את העניין, אבל זה עזר רק במעט. עדיין המשקל היה בעלייה… בני הקטן היה בן חמש, […]
גמרתי ללדת
כל חיי אני עם משקל עודף, שהלך וגדל עם השנים. "לא נורא", אמרו לי, "העיקר שתהיי בריאה ומאושרת". בריאה – השמנה, זו מחלה. הגעתי לגריישיט, בגיל 36, עם לחץ דם גבוה, בצקות ברגליים, הייתי כבדה, היה לי קושי לעשות דברים בסיסיים, כמו להדיח כלים, לעלות במדרגות, ללכת, לגזוז ציפורניים ברגליים… […]
שאמשיך לשקול ולמדוד
חגיגות החג הסתיימו, עכשיו מתחילה החגיגה החשובה באמת. החגיגה היא לשקול ולמדוד כול יום מחדש את החיים, את השפיות ואת האוכל, כלומר, להיות בהימנעות. כל פעם שאני שוקל ומודד מתחילה המסיבה היומית שלי מחדש, לא ברור מאליו. אני בוחר, רק להיום, להיות שפוי, להתמקד בטוב ולא ברע ולחשוב חיובי. הבנתי […]
חגיגת ההימנעות
בוקר טוב חברי היקרים. באסירות תודה לתכנית, לאשה היקרה שמדברת אתי כול בוקר ובוקר, לעצמי על כך שהתעוררתי היום לעוד יום שפוי של הימנעות מכול דבר אפשרי. זה לא פשוט אבל עובד. אתמול נוכחתי בכוח התכנית בהיבט הפיזי. לפני כשבוע לא הצלחתי להתרומם מהספה, פחדתי לקום כי זה היה בלתי […]
הימנעות או למות
אם אני רוצה לזכות באושר, בבריאות ובשמחה אני מחויבת לעבוד את התכנית. "לא חשוב כמה זמן נמנע מאכילה כפייתית, וכמה מיומנים נהיה בהתמודדות עם בעיות החיים, תמיד יהיו לנו נטיות בלתי-נורמליות." כשאני בהחלמה, בהימנעות ועושה את הצעדים, אני מצליחה לחיות בניקיון. אבל, המחלה שלי נמצאת איתי גם בהחלמה, ממתינה להזדמנות […]
ההימנעות במקום הראשון
בעזרת הכוח עליון, בעזרתכם, בעזרת החברותא, בעזרת אישה מדהימה שנותנת לי מזמנה, אני שוקל ומודד כבר 6 ימים. לעולם לא חשבתי שאוכל להתרומם מהמקום הנמוך שאליו הגעתי, לא האמנתי שאצליח לאסוף את עצמי לתוך התכנית, לתוך חיים שלווים ובטוחים של שפיות וניקיון. האמת שזה לא פשוט בכלל, כאן, במקום שבו […]