מה זה אומר חברי גריישיט אנונימיים?

קהילת חברי גריישיט אנונימיים (גש"א) היא חברותא של גברים ונשים המתחלקים זה עם זה בניסיונם, בכוחם ובתקוותם, כדי להגיע לפתרון בעייתנו המשותפת, וכדי לעזור לאחרים להחלים מאכילת יתר כפייתית. מטרתנו העיקרית היא להישאר בהימנעות ולעזור לאכלנים כפייתיים אחרים להשיג הימנעות. לשם השגת מטרה זו אנו משתמשים בתכנית של AA (אלכוהוליסטים אנונימיים) כדי לעצור אכילה כפייתית. הגדרת הימנעות הגריישיט: שלוש ארוחות שקולות ומדודות ליום, על פי "הדף האפור", ללא דבר ביניהן, מלבד קפה שחור, תה ומשקאות דיאטטיים. חברים רבים נמנעים ברציפות במשך שנים. ניסיונם של חברי גש"א מצביע על כך שאכילה כפייתית נובעת מתגובה פיזית לסוכרים, לדגנים ולעמילנים, תגובה המובילה להתייחסות כפייתית לאוכל. חברים מתמידים בהימנעות על בסיס שנים-עשר הצעדים ושתים-עשרה המסורות של גש"א, כפי שאומצו מהספרים "אלכוהוליסטים אנונימיים". קבוצת הגריישיט – אינה שייכת לכת, למסדר, לדעה פוליטית, לארגון או למוסד; אינה מעורבת במחלוקות ציבוריות; אינה מתנגדת או תומכת בדעה חיצונית כלשהי. הדרישה היחידה לחברות היא הרצון להפסיק לאכול באופן כפייתי.

כמה זה עולה?

אין מסים או דמי-חבר המוטלים על קהילת חברי גש"א. אנו מממנים את עצמנו על ידי תרומותינו. אנו אוכלים מזון רגיל שניתן להשיגו בשווקים ובמסעדות.

איך אני יכול להתחיל?

מומלץ לחזור ולהשתתף בכמה פגישות כדי להיווכח אם התכנית מתאימה לך, ולבחון אם אתה מזדהה עם החברים האחרים. פגישות פנים-אל-פנים ו/או פגישות טלפוניות זמינות בכל העולם. פרטי הפגישות, סיפוריהם של חברים, והנחיות כיצד לבחור מאמן נמצאים באתר האינטרנט של גריישיט.  כתובת  האתר העולמי: www.greysheet.org לפרטים יש להקיש על הקישור "Getting Started" שבאתר העולמי של גריישיט. כדי לברר כיצד להתחבר לפגישה טלפונית יש לשלוח דוא"ל לכתובת: phonemeeting@greysheet.org

מאמן גריישיט הוא חבר שנמנע מאכילה כפייתית לפחות תשעים ימים ברציפות. מאמנים חולקים בניסיונם, בכוחם ובתקוותם עם החברים החדשים, ומדריכים אותם כיצד להיעזר בתכנית המזון של הגריישיט ובדרך החיים של גש"א. תכנית הגריישיט היא יותר מאשר תכנית מזון; היא אכילה ללא תחושת אשמה, ושחרור מתופעת הכמיהה.