אנו שמחים שאתם מעוניינים להצטרף לחברי גריישיט אנונימיים, על מנת לחוות שחרור מאכילה כפייתית באמצעות הימנעות גריישיט.
הצעד הראשון הנו – לבחור פגישה מלוח הפגישות, ולהגיע אליה.
בפגישה, מומלץ למצוא מאמן או מאמנת, שילוו אותך בדרך.
אימון
- מאמן גריישיט מוסמך הנו מישהו בעל לפחות 90 ימים רצופים של הימנעות גריישיט.
- מאמן מסביר כיצד לשקול ולמדוד, ללא יוצאים מן הכלל, דרך הגריישיט ומספק העתק של הדף האפור.
תכנית האוכל של הגריישיט
- אתה יכול להתחיל ללא תכנית האוכל עצמה, אז אל תרגיש שאתה צריך לחכות. כל מה שאתה זקוק לו הוא מאמן.
- תכנית האוכל של הגריישיט באה יחד עם מאמן. אנו לא מחלקים את תכנית האוכל לאלו שאינם נכונים לעבוד עם מאמן על מנת להיכנס להימנעות.
מאמנים זמינים ב:
- פגישות פנים מול פנים.
- פגישות טלפוניות (או בסקייפ).
- באינטרנט (למגע ראשוני בלבד כדי לקבל מספר טלפון של מאמן).
אם יש לך שאלות נוספות על כיצד להתחיל, שלח מייל למרכז השירות שלנו (דרך "צור קשר").
בהצלחה!
*תורגם מאתר גריישיט העולמי.