פגישת אינטרגרופ

מפגישת ועדת צעד 12 (יולי, 2015)

פגישת ועדת צעד 12 נועדה לכל חבר וחברה בגריישיט המוכנים לתת שירות ולחשוב יחד על הפצת המסר לאכלנים שעדיין סובלים ונמצאים מחוץ לקבוצות שלנו.

• 

במפגש דובר על החשיבות של האדם החדש שזה עתה בא לפגישה והמקום הרגיש של החבר שנפל וחזר – בבקשה קבלו אותם במאור פנים.

• 

הוצע שחברים בכל קבוצה ייקחו על עצמם להתקשר לחברים אחרים שמזמן לא באו.

• 

מתוך רצון להשתמש בכל ערוצי התקשורת הקיימים כדי להפיץ את המסר בעזרת סיפור אישי של חבר מחלים ובהתאם לכללי האנונימיות החלים על קבוצתנו, אנו מחפשים חברים שיש להם גישה או נגיעה לאחד מערוצי התקשורת: רדיו, טלוויזיה או פורמים סגורים של דיאטנים או רופאים. חברים שיוכלו לקשר בינינו לבין גורמים אלו על מנת שנוכל לחשוף את הגריישיט בפניהם.

*כל אחד יכול לעשות את השירות הזה, גם בלי להיות שייך לוועדה כלשהי.

נשמח אם תפנו אל חברי ועדת הצעד ה-12: אורית, נעימה, מרינה, רודי – מרכזת הוועדה.

סיפור אישי

איך "לחגוג" ולהישאר בהימנעות?

• לדאוג שיהיה לי אוכל הימנעותי מוכן תמיד.

• לא להרגיש מסכנה על זה שאני לא יכולה או לא מוכנה לאכול פחמימות, כי זה מזיק לי.

• להיות מודעת ולהבין שאני שפויה כשאני בהימנעות.

• להיות רגועה ומרוכזת במה שעובר עליי, כי זה לא מובן מאליו.

• להיות מרוכזת ומודעת לעצמי, כי בעבר זה לא היה. תמיד סתמתי את רגשותיי בכל מיני מאכלים שהיו מזיקים לי.

• לא ללכת לקניות בלי רשימת קניות.

• לא ללכת לקניות רעבה.

• לא לקנות מצרכים שאינם ברשימת הקניות ולא להתפתות לדברים שהעיניים רואות.

• להיות מודעת כל העת לקול הפנימי שלי.

• משקלי בעבר היה 93 ק"ג, וכיום 66 ק"ג.

אני חסרת אונים מול הביס הראשון

אני חסרת אונים מול הביס הראשון. אלוהים, קח ממני את הביס הראשון ברגע זה. אל תיתן לי להיות בייסורים. תן לי רגע של שפיות ואתן לך את כולי. שמור עליי מכל רע, שמור עליי ברגעי חולשה.

תן לי את האומץ לשנות את הדפוסים הכואבים שלי, המזיקים לי. תן לי את הכוח לשנות את חיי להיות בהימנעות.

ההימנעות זה הדבר שאני רוצה, והיא הכי חשובה בחיי. עזור לי להשיג אותה ותן לי לכבד אותה. תן לי את האומץ לעשות את זה כל יום. תן לי את הכוח לא לקום בלילה. ללכת לישון, לא לקום ולא לגעת במשהו שלא שלי.

שום פירור לא יעשה אותי מאושרת, רק ההימנעות.

תן לי את הכוח לבצע ולהחלים רק ליום אחד. כל יום ביומו מחדש.

"הקו החם" של גריישיט